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牙龈出血时我们应该如何护理呢?

  当今社会,随着生活水平的提高,温饱已经不是人们追求的目标,精致的生活品质业已成为人们关注的重点。大家在越来越注重外形和健康的同时,对审美品位的追求也更加强调细节。洁白的牙齿、健康的牙龈、清新的口气是现代社会中人们的共同追求。牙龈出血是种常见的口腔问题。当牙龈出血时,我们应该如何做好牙齿的护理呢?


  牙龈出血该如何护理?


  1、正确刷牙。不论前后都要竖着刷,并在每个部位坚持数十次,早晚各刷次,彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。


  2、养成好的咀嚼习惯。慢慢咀嚼,这样既可促进消化液分泌、利于食物充分消化,又可促进循环,有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。
 


  3、养成餐后漱口的好习惯。平时在吃完饭以后,好是用淡盐水来漱口,这样可以清洗口腔细菌和食物残渣。


  4、牙龈按摩。食指放在牙龈上,做局部小圆旋转的移动按摩动作,然后漱口,使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩,反复做数次,这样有利于避免患上牙周炎等疾病。


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